|
|
|
January 18, 2008
カテゴリ：カテゴリ未分類
今日は２４ｋｍ走った。山道コース７ｋｍ、移動１ｋｍ、周回コース１６ｋｍ
 周回コースは内回り６５０ｍ、外周り１６００ｍ。１６００ｍのうち３００ｍはウインドスプリントだ。１周７～８分で走った。ウインドスプリントでは自転車のおじさんや若者と競争だ 負けないよ。午前中は病院･･･喘息の予防薬、１日３回、１回２吸入から寝る前１吸入になった。このまま喘息とおさらばできればいいけどね。 明日は仕事、帰宅は２３時だ 
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
|
|
