海外を楽しみ隊

この前、わき腹のお肉をつまんだらすごいことになっていて、
工藤静香のＣＭではないけれど、今月からダイエットのために、
会社の福利厚生を使ってスポーツ･クラブに通うことにしました。

ひさびさのスポーツ・クラブ。
会員証に写真を貼るとパンフレットにあったので、
自宅から、キャリアウーマン風？の証明用写真を持参しました。

受付に写真を渡そうとしたところ、会員証の写真は、今日、その場で専用の
デジカメで撮ることが判明。汗をかくので素ッピン、髪も無造作に1つに
束ねていて幸が薄そう。でも、仕方なくこれで写真を撮ってもらいました。
絶対、人に見せられません。この会員証は。

受付後、ジムでエアロ・バイクをひとこぎしてから、スタジオに向かいました。
最後にエアロをしたのは2年以上前？
脂肪燃焼が目的の激しくないプログラムだったのに、、、
1時間のエアロが終わる頃には、ふらふらになってしまいました。
基礎体力もかなり低下しているよう。

でも、踊りは好きなので妙な満足感はありました。

これから夏に向けて、あと３～４kgは体重を減らしたいので、
ダイエット・プロジェクトの1つとして、ジムに週１、２二回は
ジムに通いたいです。

あと、サラダ、、、実は好きではないのですが、
ビタミン・栄養バランスのために、がんばって食べようと思います。
手軽に野菜を摂るよい方法があったら誰か教えてください。

みなさんは夏に向けて、なにかダイエットを始めますか？


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