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回していればいつかは着くさ！

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2011.09.11
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通勤練

カテゴリ：カテゴリ未分類
今日は朝仕事を終えて自転車で帰宅がてら短時間トレーニング。真っ直ぐ帰る２倍の距離を走り、40分ぐらいは高心拍数で回してみました。
昼食後、車で高山へ出発！
今日は泊まって明日、乗鞍に上ります(バスで！笑)


今日の走行
距離:38.67km
平均時速:25.7km/h
最高速:44.5km/h






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Last updated  2011.09.11 19:07:33
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