回していればいつかは着くさ！

今日は午前中に仕事から帰宅し、昼飯の後コルナゴ号に乗り換えて入鹿池へ発射！

それにしても凄い風！

カーブで曲がり、風向きが変わるときが一番危ない。

ひえ～！

しっかりハンドル支えなきゃどこかへ飛んで行っちゃいそう！

いつもの練習コースは木々に囲まれているのでそれほどではなかったけど、スピードの

乗りはイマイチだったかな。

６ｋｍ×６周を心拍数１４０前後で回し、本日の練習終了

だんだん早起きが辛くなってきた今日この頃…



今日の走行
　　　　　距離：６０．３ｋｍ　　平均時速：２２．６ｋｍ／ｈ　　最高速：４５．０ｋｍ／ｈ

　平均心拍数：１３２／ｍｉｎ　　消費カロリー：１３９５ｋｃａｌ　　トレーニング効果：３．１