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2016.01.24
テーマ：自転車(12826)
カテゴリ：今日の話し
昨日は飲み会で終電帰り。
今日はコルナゴ号をオーバーホールに出す日だけど、持って行く前に １週間ぶりのローラー連を。 外走ろうかと思ったけど、気温１℃でおまけに強風。 無理！ 部屋の窓を開ければ大して暑くないだろうと思いきや、１０分過ぎから汗が・・・ 扇風機を回しながら７０分。 汗だくになりました！ 今日のローラー 時間：７０分 平均心拍数：１５２ｂｐｍ 消費カロリー：７８９ｋｃａｌ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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