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ヤマシタのサーフィン日記

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トレーニング終了・・・・

カテゴリ：プライベート

トレーニング終了・・・・・





腕立て.jpg


2月9日から始めた



長男坊とのトレーニング



本日、ちょうど2カ月間で終了です




結果発表！！




42.2キログラムからスタートし




38.0キログラムまで絞りました



その差4.2キログラムのダイエット




成長期ということもあって



お菓子や、ジュースはNGにしましたが



しっかり食べて



運動で体を鍛えてのダイエット



正直まだまだぽっちゃりしていますが



まあまあ見られる体になり



体力もつきました





あとはこれから始まる中学校での部活で



みっちり鍛えてもらいましょう








コンクリート製品用のゴムと目地棒のヤマシタ電話






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最終更新日  2017.04.09 18:15:34
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