今年の目標?
いきなりですが 今年の目標は「身体を元に戻す!」です!出産して1年。大体は元に戻ったんですが なんか違う…。体重は確かに ほとんど元通り。でも やっぱ なんか違う…。ん~………。( ・ω・)モニュ?お風呂に入るとき 裸になってみて 理由がはっきり。「引き締まってない!!なんか たるんでる!!Σ(゚∀゚;) 」お腹周りも戻りきってないし 太腿もたるんでる・・・。ΣΣ(゚д゚lll)ズガーン!!胸もしぼんだだけじゃなくて 垂れてる????ガ━━ΣΣ(゚Д゚;)━━ン!!この1年 見てみぬ振りをしてきてしまった結果がココに。。。。うちの体重計って思いっきり「アナログ」。今時の体脂肪率とか基礎代謝とか無縁なのよね…。でもダイエット食品やサプリとかだと体重は落とせても 筋肉って付かなそうだからやっぱり運動しないとダメじゃないか。。。そこで 決意!パパちゃんも 今までの5年半 肉体労働から離れていたせいで 筋力が落ち腰痛が出たり 身体も締まりがなくなってきたので 一緒にジムに通おうと。(・∀・)イイコッタ!!でも 二人でフィットネスクラブとかに行くと会費がバカにならない!という事で 公営のトレーニングジムに通うことにしました♪一回3時間まで 300円だし トレーニングマシンもあるし いっぱしのフィットネスクラブのジムと変わらないくらいの設備は一応あるのだ!ただ 通ってるのが 年配の方が心なしか多い位。パパちゃんは日曜日くらいしか行けないので あたしが先に下見を兼ねて行って来ました(〃 ̄ー ̄〃) 初心者にはインストラクターさんがマシンの使い方やプログラムの指導とかをしてくれて初日から無理なく安心して出来ました。これで300円なら良いかも?回数続けて行くようになったり継続していくなら フィットネスクラブに改めて入会しようかと。という事で 行った時に計測してきた結果。。。。。体重 48kg 体脂肪率 19.6妊娠前の 測定値身長160cm 体重46kg 体脂肪率17.0B内緒 W56cm H88cmとりあえず 妊娠前まで戻したい。。。。年齢も年齢だけに 戻るか必死。"(,,゚Д゚) ガンガレ!"あたし!フレーヾ(゚ー゚ゞ)( 尸ー゚)尸_フレー