|
|
|
2021.10.22
カテゴリ：筋トレ
夕方のトレーニング
トライセップカール15回×3セット スクワット15回×3セット フレンチプレス12回×3セット ナロープッシュアップ10回×3セット スクワット15回×3セット アームカール15回×3セット スクワット15回×3セット リバースアームカール12回×3セット スクワット15回×3セット ハンマーカール15回×3セット スクワット15回×3セット サイドレイズ12回×3セット スクワット15回×3セット リアライズ12回×3セット スクワット15回×3セット エアロバイク20分  エアロバイク EZ101 コンビウェルネス  [味の素]アミノバイタルプロテイン レモン味 30本入  S-170 ステンレスダンベル 7kg×2個セット【メーカー直送】【代引き/同梱不可】【ダンベルフィットネス】 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2021.10.22 18:33:13
[筋トレ] カテゴリの最新記事
|
