vitality-Quest（活力探求）

りんごとシナモンのヨーグルトパフェ

材料（2人分）

• プレーンヨーグルト：200g
• りんご：1個
• シナモンパウダー：少々
• グラノーラ：適量
• ハチミツ（お好みで）：少々
• お好みでナッツやドライフルーツ：適量

作り方

1. りんごの準備：

   • りんごは皮をむいて薄切りにし、ボウルに入れます。
   • シナモンパウダーをふりかけ、軽く混ぜて味をなじませます。

2. パフェを作る：

   • グラスや器を用意し、底にプレーンヨーグルトを1/3ほど入れます。
   • その上にシナモンをまぶしたりんごをのせます。
   • 次にグラノーラを適量振りかけます。

3. 重ねる：

   • 同様に、ヨーグルト、りんご、グラノーラの層を重ねていきます。
   • 最後に、上にもう一度ヨーグルトをのせ、残りのりんごとグラノーラで飾ります。

4. 仕上げ：

   • お好みでハチミツをかけ、ナッツやドライフルーツをトッピングして完成です。

このパフェは簡単で、栄養満点！朝食やおやつにぴったりです。ぜひ楽しんでください！