会社員KNIGHTの趣味三昧(卓球・盆太鼓・色々！)

今日は毎年恒例の、会社の定期健康診断の日でした。
正直私が興味あるのは体重＆メタボのみ。
今日の日に向けて体重調整すべきところだったのですが。。。
あいにくの、健康診断2日前に飲み会。これはイタいタイミングでした。

日曜日に卓球の練習をして体重を良い感じにしたものの、月曜日は東京出張でした。
夜に飲み会があり、21:00に東京から新幹線に飛び乗って帰宅した時の体重は78.2kgでした。
このまま健康診断を迎えるといけないので、火曜日(昨日)から調整に入りました。

会社ではいつもおやつを食べまくりなのですが、そのおやつを「クリーム玄米プラン」に(笑)。
いつも食べてるようなポテトスティックをやめました。炭酸ジュースも飲まず。
晩御飯はおかずのみ食べ、白ご飯もビールもなしでそのまま寝ました。
その時の体重は77kg。

今朝は朝食を食べず、自宅を出る時の体重は76.2kg。
この時「健康診断では76kgを切る」と確信しました。
通勤だけでもカロリー消費しますからね。片足2kgのパワーアンクルを巻いてますし、
駅から職場までも徒歩15分近くあるので。

案の定、体重は75.8kg。調整成功です(笑)。
普段は大体76～78kgぐらいを推移してるので、良い感じです。
2～3年前は82～3kgになっていたので、その時に比べたらマシです。

残りの数値も一応書きます。
身長は177.2cm。まあこちらは毎年ほぼ同じです。
視力は右1.5、左1.0。
測定機が1.5までしか測れないのですが、一番小さい記号が楽勝で見えるので
「もっと小さいの用意して下さいよ」と言いたい気分(笑)。
視力、全然悪くならないのが不思議です。
血圧は133/85。3度目の数値です。
最初は130/88だったのですが、88が気に入らなかったようで。
結局85はギリギリOKなんですが、今度は上が130を超えてイマイチのようです。
腹囲は81cmでメタボには掛からず。膨らまそうとしても膨らまないほど、胃の中には
あまり入ってなかったので。良い感じです。

あとは尿検査や心電図、聴力、レントゲンなど異常なし。
後日、血液検査と検便の結果を貰います。

健康診断が終わると、計量を終えたボクサーのごとく、昼間も早速コーラ飲んで
ポテトスティックをボリボリ食べました。んで、帰宅してビール飲んでます(笑)。