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2006年09月26日
カテゴリ：肺癌になんか負けない！
足つぼ効果で下半身のひえは治ってきた。
しかし、昨日のランチで 冷房の部屋に3時間いたのはきつかったらしい。 体調くだり気味の予感！！ 調子に乗りすぎ! ということで、今朝はシャワーなし。 浴槽に43度のお湯をためて足湯をしました。 １０分新聞見ながらしました。 これはとても温まります。 やりすぎはだめ！ 湯上りに水をかけるのが 湯冷めしないこつだと 足つぼの先生が言ってました。 体を温めて、その後うっかり冷さないのが 大切ですって。 ホットヨガの時も、お風呂も、散歩も 汗を拭って冷やさないように・・・ 今日も頑張っていってきます！！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2006年09月26日 07時39分36秒
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