苺苑

世の中では3連休の人もいるみたいだけど、私は明日仕事だから3連休ではないのよね。
ただの祝日。
まぁ、しようと思ったら3連休にして実家に帰るとかも出来なくもなかったんだけど・・・
ジムの祝日スケのため帰るのは延期しました。(^^;)
すっかりはまっているなぁ。
もともと金曜日は行かない(と言うか行けない)日だったので、
折角だから今まで出たことないものに出たかったし。

本日の初参加物はファイティングラッシュとパワーラッシュ。
どちらも私のよく出るプログラムの「裏｣なので出られない。
パワー・・・のほうは元々そんなに興味ないから「ついで」のつもりなんだけど、
ファイティング・・・のほうは前から出たかったのよねぇ。
でも、「TEC」のほうが丁度重なって出られないから・・・。
「TEC」に出ないままいきなり本番に出る勇気もないし。
しかも外から見てもいっぱい人がいるみたいだし。
本当、こんな変則スケジュールのときでないと出られないよ。(^^;)
それに今日から「新振り｣だから慣れていないのはみんな一緒だもんねー。

さて、ファイティング・・・のほうは、
ボクシング系の動きは普段キックシェイプに出ているから微妙に違うけど大体ついていける。
苦手なのは「少林寺」
最初見たときは「何じゃこりゃぁ～～～!!」
とても出来ない～と思っていたらパターンがわかれば何とかできた。
でもコンビネーションは難しいわ。(^^;)
難しいけど、できれば楽しい・・・みたいな。
30分があっという間でした。
日曜にもまたあるけれど、忘れないうちに出ようかな。

そしてパワーラッシュ。
まず、準備するものがいろいろあって訳わからず。(-_-;)
ステッパーを使うから場所取りとか難しいわ。
始めの「TEC」のうちはよかったけど、本番はやっぱり訳わからず。
しかも絶対翌日筋肉痛だぁ。
バーベルの重り無しでバーのままでも回数増えれば結構きつい。
スクワットも何回もしたから太腿がプルプルだし。
しかも最後腹筋まで・・・。
日頃筋トレをしていない身には非常に辛いかも。(^^;)
「二度と出ない｣とは言わないが、もう少し筋力がないとついて行けないわ。
これは私にはあまり合わないみたいだなぁ。
インストラクターはかっこいいのに(爆)

パワーラッシュが不完全燃焼気味に終わったので、太腿の筋肉痛に不安もあったけど、
ストレッチしてから次のキックシェイプ45まで出ました。
キックシェイプ30は最近週1で出ているから気持ちよく動けるでしょう。
でも時間が長いから体力が持つかな?!(^^;)
45分なだけにコンビネーションで普段は出ない動きが出てきたけど、それでも何とか動けました。
汗もだくだくかいて超ー気持ちいいー!!
やっぱり格闘系好きかも～。

明日は仕事のため格闘系には出られないので、体力が残っていたらエアロに出ます。

実は来週職場の送別会があるから今のうちに脂肪を燃焼させなきゃぁ～～～。