そーだの記録２

昨日は夕食を食べた後ずっとお腹が痛かった…💦

ダイエットしてない時より明らかにお腹が調子が悪いです…💦



昨日の夜ご飯



ししゃも

フルーツサラダ

すまし汁


この時既にガスが溜まった感があったけど食べました。

そして夜23時に主人に唐揚げを勧められてお腹が痛いのに４個食べました。







で今日の記録です。



息子部活弁当




朝ご飯

豆乳青汁



昼ご飯

カツ丼



夜ご飯




昨日のすまし汁

カボチャの煮物と白和え

サラダカップ

野菜炒め

ヒラタケバター炒め



おやつ



仕事先の先輩から貰ったおやつ

ゼリー美味しくてめっちゃ食べてしまった…💦

甘いカフェオレ二杯と一緒に食べました


今から筋トレ頑張ろう✨