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2010年02月11日
テーマ：ダイエット日記(22906)
カテゴリ：ダイエット
２月１１日 木曜日
きょうは、夫が食欲がない、吐き気がすると言うので 私も適当な感じの食事で済ませた。 ～～反省！ 体重/起床時（５２，４kg） 就寝時（５３，４kg） 朝食/ホットサンド・サラダ・コーヒー（４００kcal） 昼食/インスタントラーメン、ぎょうざ（４００kcal） おやつ/みかん・黒豆せんべい・チョコレート・しょうが湯（３２０kcal） 夕食/おかゆ・梅干し・こんにゃくの田楽（２４０kcal） 総カロリー・・・・・１３６０kcal
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