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2008.04.23
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「アカネポエムロード」と名付けちゃいました

カテゴリ：健康
昨日は一時間　今日は４０分　何時もの道を歩きました。
この道　正式名はタンポポロードですが　勝手に私だけの
『アカネポエムロード』と名付けちゃいました。 
昨日の詩はここで作ったからハート

CIMG1233.jpg

今は桜も終わり　青い草を撫でて吹いてくる薫風を頬に
感じながら　色々な想いを巡らせ　 時に楽しく心踊らせ
　時に心を静めるストレス解消に　時に感傷的にと
静かな時を過ごせます。
ウオーキングの間には　ジョギング　マラソンを交えたりします。
この夏の北アルプス登山に備えて　心肺機能を鍛える必要があるので　
時々　速力を増しながら走り　呼吸の苦しさも味わいます。
昔の登山同好会のサブリーダーに教わった心臓の鍛え方です。

話は変わりますが　ブログ友達の熊本のhitorisanpoさんが
丹精込めて育てられた　珍しいサラダ玉葱を送って下さいました。
見た目は普通の玉葱なのですが　生で食べると甘くて美味しいのです。
今夜は　油揚げを少し焼いて　薄く切った玉葱と甘い酢味噌で
和えてみました。　それが美味しかった。
玉葱は血液を綺麗にする食材ではなかったかな？
運動と食生活　そして休養　三角バランスが大事です。





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最終更新日  2008.04.23 21:19:07
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