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2010.10.28

みんな頑張ってね

カテゴリ：健康

先週行かなかったヨガに

夕べは久しぶりに行きました。

クラスは運動量中くらいの　М先生のクラス

部屋へ入ってビックリ

ヨガマットが沢山敷き詰めてあります。

今日は多いね。何人ですか？

11人です。

初めての人がいて　そこへ焦点を合わすので

中のクラスにしては　何時もより運動量少なめ

それよりも　私はビックリ

後ろへ手が回らない

膝を動かすと　関節が鳴る

一人や二人ではありません。

関節の大合唱

年齢　70代？

いえいえ　20代よ。

私の約三分の一の歳

若い人は体が硬いね。

みんな　ちゃんと通って　体を柔らかくしようね。

肩こり　頭痛　腰痛持ちにならない様に！

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最終更新日 2010.10.28 18:23:04

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