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カテゴリ:独り言
寒い冬は寝坊していた私ですが 近づく山行に向けて早起きの癖を付けなくてはと 初めは6時に目覚ましかけて~ 夜8時にはお風呂 その後はパソコンを開かない ストレッチして足をセルフマッサージしていると 10時頃にはいい眠りに就けるように すぐに慣れました。 ところが昨夜 夜中の3時40分 迷惑電話に起こされ リズムが狂い寝不足 それでも5時半に自然に目覚め 40分のウオーキング ジョギング 最近パン食から 胚芽米に戻した和食の 朝食もしっかり食べられました。 迷惑電話 03から始まるナンバー ママが調べました。 白紙で送られてくるいたずらファックスだそうです。 早速着信拒否 大事な眠りを妨げられたくないものです。
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最終更新日
2017.04.30 11:34:33
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