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2017.07.24

夏野菜の元気をいただきました。

カテゴリ：食べ物

始めたばかりのフイットネスを

しばらく休んでいます。

先々週　風邪を引きそうになり休み

その後登山に備え　無理をしない為休み

そして登山後の休養

結果的に　二週間近く休んだことになります。

三日間で合計１６時間歩いた後遺症

燧ケ岳はそれほどきつい山ではないけれど

登山は４０日ぶり

やはり太腿の筋肉痛はひどい。

今日もまだ残っていたので

フイットネスは明日に決め

今日は一日静養

今夜はみんな　ビヤガーデンだとかで

夕飯は私一人

野菜が食べたくて

ラタトゥイユを作り　たっぷり食べました。

果物　野菜が好き

特に夏野菜が大好き

沢山作ったので明日の朝は

パンをちぎって入れ　チーズを乗せ

オーブンで焼いて　又たっぷりと食べましょう。

風邪も退散し　山の疲れも癒えたので

明日からフイットネス

頑張るぞ

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最終更新日 2017.07.24 20:20:46

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