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2021.04.15
カテゴリ：健康
先週 土日の忙しかった後
腰の重だるさが残ったのは履物のせいです。 固いサンダルでの 長時間の立ち仕事は腰に悪い ちゃんとした履物を履くべきでした。 今日はピラティス 先生にその話をすると 「靴は大事ですよ」 やっぱりね  腰に良い自宅でも出来る運動法を教わりました。 ウオーキングもしっかり紐を締めて 靴を履くことが大事ですね。 買って来たインソールを入れてみましたが そんなに変わりない様な・・・ 靴その物のいい奴を買わなきゃいけないかな？  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2021.04.15 17:42:45
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