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2010/09/26(日)
AM9:30発 最近、生姜紅茶ダイエットをはじめた。朝食は人参2本とりんご1個をすったものと生姜紅茶2杯を。 はやめにお腹が空くのでスーパーで菓子パンを買う。南浦和駅傍の陸橋を渡り産業道路に。エッサンによりトイレ。 用水の側道を行く。 花壇にはキバナコスモス、彼岸花。 風が爽やかで、汗もでず気もち良い。 大崎事業所により、野菜を買う。柿(小ぶりでこうがふいている)を食べる。甘味がほど好い。 昼食は定番の吉野家。 今日はあまりつかれなかった。起き抜けに行うストレッチとスクワットがよいのか? PM4帰宅。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2010.09.28 11:51:54
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