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2012年02月11日
テーマ：ヤーナリズムでダイエット(76)
カテゴリ：カテゴリ未分類
こんばんは～m(__)m
結局、金曜日はやらず仕舞いだった彬(AKIRA)です… 疲れたんですョ～(;つД｀) やっぱり朝のウチにバシーっと、ビシッとやらないと やらずに終わる確立高いので、朝にやります☆ ええ、やりますとも!!(￣^￣) 今日は散歩を90分位しましたが、寝不足と空腹でヤバくなり フラフラしながら帰宅しました…へ（×_×；）へ 御飯食べた後三時間程寝て、回復しましたがね… そんな訳で、77日目のヤーナリズムは ディスコ ウォームアップ+レッスン3 ヒッホップ レッスン2 ベリーダンス ウォームアップ+レッスン2 散歩90分 でございます。 スマホに歩数計機能が付いてるので 身に付けレッスンしましたが、今日は8000歩チョイでした。 消費カロリーとか、脂肪燃焼のグラム数が出てくるので ちょっと楽しくてモチベーション上がります(*≧∀≦*) 明日もヤルぜぃd=(^o^)=b お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2012年02月12日 00時52分16秒
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