私の日記

楽天の中にもマクロビを実践されてる方が、
いらっしゃるようなので、テーマを作ってみた。
最近、書店などにもマクロビオティックの書籍が、
出版されたりしてるので、興味を持ってる方もたくさんいるのでは？

私は前にも書きましたが、アトピーがきっかけ。
最初は、肉だめ！卵だめ！乳製品だめ！っとだめだめだらけ。
でももともと動物性の油というのは、
アトピーによくないということはうすうす・・・・・
いえいえしっかり知ってた。
だって食べて次の日とかその次の日に、
痒みが増すんだもの。
結局おいしいものが食べたいという欲求に負けていた。

でも去年アトピーで入院し、
夫や両親がとても心配させてしまったのをきっかけに、
生活をコントロールしていく手段として、
マクロビオティックを選んだ。
ハリウッドセレブもやってるという、
ちょっとミーハーな気持ちも手伝って・・・・・

最初は挫折の連続。
つい最近まで、週に２，３回はチョコレートも食べてました。
（脂肪分の多いチョコはアトピーには良くないと知りつつ・・・）
それでも夏になると自分でアトピーのコントロールが
出来なくなってきたので、やはりもう少し厳密にすることにした。

厳密に初めて２週間。
週に１回くらいは魚や魚介類は食べる程度ですが、
痒みもちょっとづつよくなった。
でも一番大きいのは、やはり気持ちがおだやかになること、
前はちょっとしたことで、カリカリしていたのが、
なんだかばかばかしくなるくらい。
これはとっても不思議なこと。自分でもびっくり。
これからも頑張ってというよりは、
自分の出来る範囲で、肩肘張らず、マクロビ生活を
続けていくつもり。

私もひとまねで、毎日の食事を日記に書くことにした。
朝：玄米ご飯、お漬物
昼：玄米ご飯、うめぼし、人参とインゲンとごぼうとひじきのきんぴら、
豆腐、テンペと人参の炒め、かぼちゃの小豆煮、ワカメの味噌汁
夜：玄米ご飯、お漬物、納豆
でも間食におみやげの白い恋人を１つ食べちゃった・・・