11.23 福知山マラソン

♪ジャジャジャジャ～～ン　♪ジャジャジャジャ～～ン♪
ベートーベンの運命よぉー。解るぅ？

昨日はシーズン初の福知山フルマラソンでした。
股関節と足底筋は痛いのですがこの前から調子いいので
久々のサブ３，５　　・・そして自己新を狙っていましたが、
最後の心臓破りの坂でまさかの撃沈。

ネットタイム（正味）　１時間３１分４２秒
　
♪ジャージャーカジャー　ジャカジャカジャカジャーん♪
ベートーベンの葬送行進曲よぉー。解るぅ？
　　　　　　　福知山２０１０.JPG

　
前日はおルービ３５０ｍｌで９時に就寝しようとしましたが
寝れそうにもないので睡眠薬のお世話になりぐっすり。
朝４時半に京都福知山に向けて出発しました。　
　
舞鶴道は混んでましたね。インターを降りると大渋滞。
去年はマラソン終わって河川敷の駐車場から２時間も出れず
島倉よちよちでしたので今年は福知山駅周辺の駐車場に
車を置いてシャトルバスで現地入りしました。
　
駅で偶然にもさ○○○さんに遭遇応援で来られてました。
レース前、途中、最後と応援して頂きとても嬉しかったです。
去年もそうでしたが、どんよりとした空で小雨が降ったり
風が吹いたりといいマラソン日和になりました。
　
以前から知り合いの大阪のイダテン、バンマスさんと一年ぶり
の再会で健闘会して頂いたあと、加古川のイダテン、キムコ
王子に遭遇し、プチ健闘会をして頂きました。
　
１０時３０分　Ｄブロックからスタート。
１万１千人のレースですからスタート直後は道が完全に
人で埋まってしまって抜けません。ここを無理して抜いて
行くと必ず後半におみやげがくるのでゆっくり大人走りを
楽しみました。

３キロ過ぎるあたりからキロ５分以内で巡航。膝に若干痛み
がありましたが快調に走れました。中間点で１時間４４分
やや遅い。貯金なしなので後半が思いやられるなとスピード
アップしたのですが、気持ちだけでした。(笑)

折り返しコースなのでトップランナーや知り合いの激励が
出来るのですが、淡路のウルトラクイーンｖｉｎａｔｃｈさんの
姿が見えず。後方に居られた。

２４ｋｍ
足にピクピクとかすかな痙攣が来ているので塩サプリと
ロキソニンを服用。コムレケアは順延。去年は３０キロ過ぎ
から痙攣に見舞われ３５キロで走れなくなり４時間オーバー
で泣きましたが、今年は快調にキロ５分以内を維持。

３５ｋｍ
隣をウルトラクイーンに追い抜かれ「ひとでなし～」と言いたい
のを我慢して必死でゴールまで付いていきました。
残り３キロあたりから失速が始まり全く足が挙がらない。

５１ｋｍ
最後の１キロに福知山名物、心臓破りの坂があります。
サブ３，５目差して必死で駆け上がるのですが残り２分で
断念。直後激しい空ゲロにみまわれ更に失速。

そんなものです。たかが２分去れど２分。いいじゃないですか。
帰りは９号線を和田山に向かい途中で温泉に浸かって
リラックス。和田山のパオパオというお土産館でカニ買って
晩酌のアテをゲットして帰りました。

遠征マラソンはいつも前日に寝ないで走るので帰りは高速
のパーキングで何度も仮眠するのですが、今回はノンスト
で帰れました。やっぱ寝てると楽ですわ。

それにしても今回は全くお笑いが無い！久々におもろない
日記です。　　・・・すまみせん！普通のマラソンで！
　　　　　　　　　　　　