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昨日は暖かかったのに。今日は寒い!テレビでは、スケートやってます。彼女たちは寒くないの??と。最近の、私の悩みは、冷え性。自分なりに努力してます。1.お風呂にゆっくりつかる(ゲルマニウムの入浴ボールというのを入れてます)2.身体が冷えないうちに、肌着とスパッツ(最近はレギンスと言うの?)3.靴下4コーヒーは陰の飲み物だから控える 陽の作用の紅茶やほうじ茶を暖かいまま飲む5.サプリメント(ビタミンE,漢方薬など)始めたばかりだから、結果はまだまだですけど。
2006年12月28日
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