太陽かぁさんの毎日（*^_^*）

何だか　最近
夜眠れない事が多いんです。

眠くなるまでとことん
起きてて。。

ひつじを数えて。。

眠れるかなぁって思うんだけど。。

肩･首筋や腰が痛くて。。

肩から首筋が痛いので

自分で寝ながら
ツボを刺激し、

ベッドに入ってます。

背中にはカイロを貼るんです。
はい　部屋にはエアコンなど
暖房機器はありません。
もちろん　夏も扇風機のみ。

今年は
湯たんぽが流行ってるけど
子供頃湯たんぽで
火傷した事あるので
嫌なんです。

カイロで温かくなってきて
眠くなるかなぁ～ってね。

少し前までは
ベッドに入るとすぐに眠れたのに。。

眠れないから朝も中々起きれない
悪循環が続いてる。。

この前
こんなサンプルを送って貰ったよぅ。

コレで
ぐっすり眠れるかなぁ～。

そのまま　ず～～と
眠っていたい～。

そんな気もする。。。