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2005年08月12日
テーマ：ダイエット日記(22861)
カテゴリ：カテゴリ未分類
昨日は、寝坊を仮病にしてしまったのであるが、今日出勤したら「大丈夫？」と
みんなに優しい声をかけてもらって、すっかり恐縮してしまいました。 ごめんなさい！！ 体調不良で休むことがあまりなかったので、珍しがられてしまった。 ということで、病み上がりのフリをしなくてはいけない1日となってしまいましたが おかげで早く仕事を切り上げて帰ってきちゃいました。 停滞期だというのに、昨日は何もしなかったので、今日は思いっきり歩いて帰ってきました。 約8kmの道のり、最初は80分ほどかかってましたが、最近はほぼ60分くらいで歩けるように なりました。今度ジョギングにしようかな？ ------------------------------------ 今日の運動：通勤帰り道 大股＆早歩きウォーキング 8km（60分） 万歩計 13354歩 晩御飯：トマトとアスパラのカレー（ココイチで外食）--> カレーにトマト バッチリ！ コーンサラダ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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