お気楽人生の軌跡

久々のダイエット日記です

このところ何となく、漠然とダイエットしている日々が続いていました。

目標体重＆体脂肪率はあるのですが、「いつまでに」というのを全く意識して
いなかったので、ダラダラとやってました。


うちの会社では、毎年５月に健康診断が行われます。
そろそろ２ヶ月を切ったので、それを目標期限として頑張ろうと思います。


改めまして、ダイエット目標宣言

　　・５月１０日までに
　　・優先１目標　体脂肪１９％以下
　　・優先２目標　体重６５ｋｇ以下
　　・内臓脂肪レベル６以下（カラダスキャン値）

以上、頑張ります


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昨日の皆様からのコメントのおかげで、すごく気が楽になりました。

そんなわけない　と思っていても、何となく気になっていたので...

いつも本当にありがとうございます。