メンタルセラピー　エンジェライト

痛みや感情

実はこれを感じることって大事です。

痛みや感情。

皆さん大丈夫ですか？

「何言っているんだ、そんなもん感じるに決まっているだろ。」

そんな声も聞こえてきそうです。

でも営業経験のある経営者は、けっこう感情を捨ててきています。

飛び込みで断られる時の自尊心を守るために。

感情は捨てろと先輩にいわれて、それをしたら、楽になった。


でも今は必要のないプログラムなのに、
今も同じ状態で他の事がうまくいかない。
そこまでいかなくてもストレスを感じるなんてこともあります。

その時にはぜひ、自分に対して、もう感じてもいいよって許してくださいね。

感じないって決めた人は自分です。
自分で解除もできるはずです。


でも子供の時にそれをしていたら、どうしましょう。

これがやっかいなんです。
仕方ないんです。しつけと称して、きつい押し置きされてました。

痛いし、つらいし、何にも感じたくない。
そうやって決めた人もいます。
自分でも気がついていますよね。

自分でできるなら、していただければいいと思います。

でもこれ、意外と気がつきたくない、気が付いていても
触れられたくないんですね。

そのときの感情を追体験して、今の自分が同感してあげて、その子の
気持ちを理解してあげる。
その上で今の自分の気持ちの中に同化してもらうことをします。

その手助けを私はします。

セラピーの語源はギリシャ語のセラポンから来ているそうです。
共に歩く人という意味とききました。

まさにそれをしたいと思います。

できればセラピーを受ける前に、
感情や痛みに付いて意識してみてください。

それはネガティブなものではありません。

自分に対して、なんらかのメッセージを送ってきてくれています。

その感情が起きるときはいつも、どんなときなのか？
その体の痛みが起きるのはいつ、どんなときなのか？

ぜひ注目してみてください。