ひよこ天使のブログ

ローフードを取り入れて

以前よりも

若々しく　スリムで過ごせるようになりました


私の周りの友人たちも　みなイキイキしています

本当にうれしい限りです



毎日飲んでいる定番のスムージー

ミキサーにかける際は

フルーツの果汁だけで　水は足さずに回していました

それは出来るだけ　生きている水分だけを摂取したかったから

しかし

冬になるにつれ　常温においた素材でも　少し身体が寒いなと感じるのであれば

人肌程度のお湯を足していただくようになりました


ほんのりと温かいだけでホッと安らぐものですね



何事も臨機応変に　心地よく


食に限らず　日常において全てのことに言える要素カナ　と思いました