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歩き瞑想

今朝起きたら、またすごーく無気力で何もしたくないって感じ。仕事にも行きたくない。ただこのままベッドに横たわっていたい・・・でも、仕事をお休みするわけにもいかず何とか支度を始める。顔を洗って、髪を乾かし、お化粧をしていると何だか無性に歩きたくなってくる。こういうのってめずらしい。何もしたくないのに歩きたいと思うなんてよっぽど歩きたいんだって思った。ただ、時間はけっこうギリギリ。ウォーキングするのなら、他の時間を削るしかない。だから今朝は、たいっち♪＆瞑想と朝食は抜きにして身体の声に従うことにした。外は私の大好きな雨上がりマイナスイオンもたっぷりでとっても気持ちよかったはじめは曇っていたけど、だんだん晴れ間が広がってきて太陽さんから、いっぱいいっぱいパワーをもらったすごくいい感じ忙しくて、ずっと歩いていなかった。歩けないことがストレスになっていたってことにも気付く。たいっち♪も瞑想も大切だけど私にとって『歩く』って事、それと同じくらい大事だったんだだから毎日全部をする時間がなかったらもっとバランスよく、今日はウォーキング、明日はたいっち♪みたいな感じで、自分のペースでやって行こう。あせらずに、スピリットに従って。

出会いに感謝☆

先週の土曜日に「たいっち♪レベル２」を受講してこの1週間は、私の内面的な浮き沈みが激しくて正直ちょっとヘロヘロな感じでした（笑）日記にも書いていたように、その前から大きな変化の時に入ってきているような感覚はあったのですが、レベル２を受けてからは、更に加速した感じです。昨日は絶好調だったのに、今日は何もする気になれなーいとか、ほとんど日替わり状態（笑）でも、どちらかというと落ち気味（笑）そして昨日は、けっこうピークでなんだかすごーく「私はひとりぼっち」みたいな孤独感に襲われて、さみしくて悲しくなったりしていました。でも今日、自分のブログをのぞいてみると、いろんな方がメッセージを残してくれたりしていてとっても幸せな気持ちになりました☆やっぱり「私はひとりぼっちなんかじゃなーいっ！」ってすごくうれしかったです。みなさん、本当にいつもありがとう☆出会ってくれてありがとう♪そして、今日のこの出会いにも感謝します♪

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