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2015.05.19
カテゴリ：ファッション
 こんにちは 実乃莉です。 鶏肉のオイスターソース焼き 鶏もも肉(大)・・・・・・・・・・・・1/2枚 赤・青ピーマン・・・・・・・・・・・各1個 長ネギ・・・・・・・・・・・・・・・1/2本 ショウガ・・・・・・・・・・・・・・５g 鶏肉はフォークで両面をつついて 味がしみるようにし、 オイスターソース大さじ１と1/2に 30分漬け込みます。 ピーマンとショウガを千切りにします。 長ネギは白髪ネギにします。 フライパンを温め 油適量を入れ 鶏肉の汁を切って両面こんがりと焼きます。 途中ふたをし、蒸し焼きにして 鶏肉に火が通ったら取り出して 食べやすく切ります。 同じフライパンにピーマン、ショウガ ネギを入れてサッといため 鶏肉の汁を入れて絡めます。 器に野菜を広げ 鶏肉を盛れば OK おためしを  ウエストきゅっ！リボンで作る美シルエット。【ノースリーブタイプ】上品レディの王道フレアワ...  にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2015.05.19 21:47:10
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