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2016.07.07
カテゴリ：楽天トラベル
首都圏☆夏の得ぷら ～東京・神奈川・千葉・埼玉～
 こんにちは 高槻のみのりです。 鶏とオクラのカレー煮 鶏のもも肉・・・・・・・・1枚 オクラ・・・・・・・・・・10本 ニンニク・・・・・・・・・１かけ コンソメスープ・・・・・・1カップ カレー粉・・・・・・・・・適量 鶏肉は一口大に切り、塩少々と カレー粉大さじ１をまぶし付けます。 オクラは表面の産毛を塩でこするようにして取り さっと洗います。 ニンニクはみじん切りにします。 鍋にサラダ油小さじ１とニンニクを熱し 香りが立ったら、鶏肉を加えて炒めます。 色が変わってきたらオクラも加えて さっと炒めます。 コンソメスープ、ケチャップ 大さじ１ しょうゆ小さじ１を加え入れ 鍋にふたをして15分ほど煮ます。 ふたを取り、汁気が少なくなるまで煮詰めれば OK おためしを   グルメ ブログランキングへ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2016.07.07 05:13:01
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