よく噛み、階段を使い、毎日11分のダンスダイエット
16時間断食ダイエットを頑張ると公表しましたが、モーニング大好き人間にとって、不可能と判明しました。
しかも、ストレスある人には向かないとのことで、きっと今の私には流産ストレスがあるに違いない!
あと、娘のトイトレストレス!
毎日びしょ濡れのパンツ、ズボン、靴下持って帰ってきます…
てな訳で、しっかり運動して筋肉をつけ、痩せ菌を増やしたいと思います。
妊娠前から便秘気味で、ひどい時は1週間出ないこともヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3
昔の私は快便子ちゃんで、1日3回出ることも。笑
信じられない事態に陥っています。
なので、ご飯はしっかり噛んで、少しでも満足できるようにします。
あと、毎日青汁飲みます。
そして、マンションの6階に住んでいるのですが、1人の時は出来るだけ階段を使う様にします。
そして、YouTubeで痩せる!と謳っているダンスダイエットを、出来るだけ毎日頑張ります!
ついでに、ノースリーブが着られるよう、二の腕も痩せたい。
4分間を1週間続けたら二の腕痩せるっていう動画も見て、頑張ります!笑
今日、イオンでヨガマット買ってきました。
ホントは楽天でポチろうと思ったけど、主人が絶対実物見てからじゃないと買っちゃダメって言うので…
めんどくさかったけど、イオンのが安かったです。
GronG(グロング) ヨガマット 10mm 厚さ 折りたたみ ストレッチマット 筋トレマット トレーニングマット ケース バッグ ピラティス 初心者
こんなやつの黒ね。
ホント、夏に実家に帰るまでには、5キロ痩せたいと思ってます!
にほんブログ村