☆抱っこ散歩☆

Nov 23, 2020

テーマ：健康＆体調(131)

カテゴリ：日々のこと

こんにちは。
そろそろ11月末らしいの朝晩の寒さが戻ってきましたかね

三連休も今日で終わりです。
とくにどこも行かず、なにも変わりなしです

最近は、スマホの歩数計アプリで5000歩目標で歩いています

というかスマホを持ち歩いて普通に生活していても3000歩は
歩いているものです。
本当は早歩きで10000歩、１時間くらいがいいのでしょうが
また初めからぶっ飛ばして、続かないのは一番ダメだし
年齢的にまず5000歩から良いらしいです

なにより継続です

しかし朝から晩までスマホをポッケに入れて生活するのも
慣れてなくて、最初は忘れがちでした

しかも犬と散歩しても老犬のうちのワンコは歩くのキライで
すぐ家に帰ってこようとするし

なので行きは抱っこで帰りは歩かせています。
老犬ワンコは早く帰りたいのでせっせと歩きます🐕

これを朝晩コースを変えて往復２０分くらい散歩しています

本当は一人でさっさか朝晩３０分くらいでも歩きたいんですが
とにかくワンコは私の姿が見えないと、探していないとわかると
玄関で鳴きまくりです

寝たなと思いそーっと外に出ても、ちゃんと起きて鳴いてる

もう～

近所迷惑だし

仕事や用事以外は、なるべく一緒にいてあげようかと思います🐶
もう年が変わると15歳のワンコ、健康で長生きしてほしい

なので当分このスタイルで歩こうと思います

ではまた

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Last updated Nov 23, 2020 11:27:47 AM
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