ANRYU８９

　5-133.　0勝26敗1分　(6勝17敗8分)　
　　　　　　　11勝100敗21分　　【37勝　　293敗　33分】

　勝ち(かち)、敗(まけ)、分(ひきわけ)の基準。
　勝ち：　晩酌もやらずに、夕食も食べなかった(一日二食の時も含む)
時。
　敗：　食事を摂る、摂らないの如何にかかわらず、お酒を呑んだ時。
　分：　お酒は呑まなかったが、三食食べた時。
と言うことで、勝敗を記録しています。
　ちなみに、5-XXX.の数字は、チェッデバラ（チェッ出腹）が気になり
だしてダイエット（?）を開始して4年目のXXX日目を、
　X勝XX敗X分の数字は今月の星勘定を、
　（X勝X敗X分）の数字は先月の星取りを、　
　次の行の数字は、今年（4年目）になっての通算成績を、
　【】内の数字は昨年の通算星取りを表しています。

　AM.2.35.　覚醒、排尿、そして再入眠。
　7.07.　時刻を確認し、「これはちょっと寝すぎじゃないかな？」な
んて思いつつ、それでもやっとの思いで起床。

　7.50.　朝食：　雑穀玄米おじや（もち黍・にんじん・舞茸・あぶらげ・
ねぎ）、自家製松前づけ（昆布・大根・にんじん）、コーヒー。

　PM.0.10.　昼食：　野菜そば（ぶなしめじ・ねぎ・にんじん）、クッキ
ー。
6.00.　排便。
　6.50.　入浴。

　7.25.　夕食：　缶ビール2、日本酒二合、ハンバーグ、あんかけ野菜
炒め（にんじん・ぶなしめじ・キャベツ・みずな・長ねぎ）、クッキー。

　本日の自家栽培食物：　大根、ねぎ。
　大地からの贈り物：　なし。

　9.00.　就寝。



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