内なる筋肉
今日のお題は内なる筋肉ということでしたが実は実感できませんでした言っている事を太腿で説明します。”開”ですが意識し過ぎるあまり外に向かい過ぎている人がいるようです。足裏に目を向けると 外側に偏っているという方はいませんか?そういう方は太腿の内なる筋肉を使えば開き過ぎがおさまるそうです。 同学の武友によると親指に少し意識を向けるだけで解消したと喜んでいました。これには落とし穴があります。あくまでも”開”が開き過ぎている人だけではじめから”開”ができていない人がこれをすると膝が内に入ってしまう可能性が高いです。イマイチ理解できなかった私は少ししょんぼり 色々読みこなさなきゃいけない資料が増えてます