チアシード
先日購入したチアシード。どうやって食べようか色々やってみました~~必ずふやかす事。これ鉄則ですそのまま体内に入ると水分が吸収され大変ですよ。。。お腹の中で膨らませてダイエット効果を期待するなら少しふやかして水分と一緒に摂ることでしょうね・・・私の場合は栄養価を期待しているのでよく嚙んで食べています。プチプチしていますが無味無臭ですので大丈夫です。長時間ふやかした方がよいみたいなのでヨーグルトなど食べる半日前にはチアシードを混ぜておく。又はふやかしたチアシードを混ぜて食べる。色々なものに混ぜるならふやかしたチアシードを常備しておくと簡単便利と言う事で私は杏仁風チアシードを作りました杏仁と言えばこれ。杏仁霜。そして牛乳、または豆乳。それからチアシード。杏仁霜を牛乳や豆乳で加熱してお好みで砂糖、はちみつなど加え粗熱を取ります。そして好みの量でチアシードを入れて混ぜて半日置けば出来上がり簡単ですユウキ 杏仁霜(アーモンドパウダー)★税抜1900円以上で送料無料★ユウキ 杏仁霜(アーモンドパウ...価格:629円(税込、送料別)ダイエット 健康 美容 ジュースやお茶 ドリンクや料理に加えて栄養補給! 満足感 Diet中の食事...価格:100円(税込、送料込)\ポイント10倍/最高級チアシード(ホワイトシード)栄養の種といわれるスーパーフードポイント1...価格:1,490円(税込、送料込)脇肉 脇肉ブラジャー 脇肉スッキリ!美バストメイク♪脇肉リフトアップブラジャー!綺麗な谷間・スッキリ背中をGET!を 下着 補正下着 ブラジャー 脇肉インナー インナー 送料無料 脇高 バストアップ価格:1,470円(税込、送料込)