大船のマッサージ、肩こり、腰痛、むちうち治療は、あおば鍼灸整骨院

やっと暖かい日が多くなってきました

例年より遅い桜もつぼみを膨らませて、綺麗な花を

咲かせる準備をしてくれていると思います。

私の地元、平塚では、湘南平の桜や渋田川沿いの

桜（夜桜が綺麗です）、花水川沿いの桜、

平塚総合公園の桜等、散歩しながら楽しめる

場所が多数あります。

大船も地元の方なら分かる桜の名所が沢山あると思います。

皆様で共有し合い、いい桜を観れると良いですね。

暖かい季節になったら、是非、散歩をして頂き、

健康な身体作りをしていきましょう。

1）普通に歩く　1分間に3.3キロカロリー

2）ブラブラ歩く　1分間に2.7キロカロリー

約3キロカロリーとすれば、60分で180キロカロリー。

＝おにぎり1個分。

カロリーを消費しつつ、運動になる良い機会です

楽しみながらの運動はいいものですよ

本日は、隔週木曜担当の田中ブログでした。