大船のマッサージ、肩こり、腰痛、むちうち治療は、あおば鍼灸整骨院

こんばんは　伊澤です。

今日はあおばに地域活動の一つの　トレーナー活動に参加してきました！

地域の中学生を見させてもらったのですが、

中学ともなると、すでに体の使い方に癖がついていることが　よくわかります。

どんなに一流の筋肉を持っていても、使い方を誤れば　痛めてしまします。

せっかく良いものをもっているのに・・・　という子も沢山いました。

しかし、多くは知らないだけなんです。

赤ちゃんのように、柔軟で体の使い方が正しければ、痛める事はありません。


今回は、学生たちに「怪我のない体つくり」のために、

赤ちゃんの動きを参考にした、神経と筋肉の再教育をするトレーニングを

太田トレーナーの指導で行いました。


我々、社会人も偏った体の使い方により、筋肉や関節に負担をかけてしまっています。ですので、一時的に

ほぐしても、また偏った使い方により痛めてしまう事が多いのです。

筋肉をケアしつつ、体の使い方や筋力強化をするために、「運動」が必ず必要です。

運動不足の方は、ぜひスタッフに相談してください。


明日は、６月最終日　症状の最終チェックに来ていただき、治療計画を立ててください。