あおの軌跡

先週、接骨院に行って、「もうどんどん練習してください」って言って貰えたので、本格的に練習に復帰しました！

２０時～の投げ寝技のクラスに参加しました。
投げ寝技のクラスは、準備運動をした後は前転や後転のマット運動をするのですが、２ヶ月ぶり位になっちゃってたので、三半規管の弱い（浮き輪で海に浮いてるだけで酔えます）ワタシは、このマット運動で早速ちょっと気持ち悪くなっちゃいました。
でも、なんとか乗り切って、打ち込み５０本をやりました。
その後、マットをひいて投げ切っちゃう打ち込み（なんていうか分からない）もやりました。
これは以前に１回だけやったことがあったのですが、超～久しぶりだったので、投げるのも投げられるのも、ちょっと怖かったです。

その後、２１時からの投げ寝技のスパーリングも頑張って参加してみました。
ワタシ以外はみんなプロコースの人ばかりだったのですが、ＫＡＺＵＫＩさんを始め講師の先生たちがワタシにはワタシのレベルに合わせて相手をしてくれたので、参加してよかったと思いました。
でも、いきなりちょっとハードだったかなあ？？
明日は筋肉痛決定です！

練習の後は、道場の友達たちと、また近所の安くて美味しいお寿司屋さんに行きました。
帰る頃には、もう腰が痛くなってました。