LAVA ホットヨガ受講記録。101回目から。

強度❤︎2.5

インストラクターの個性が全面にでて、クラスの雰囲気の違いが顕著にでるネイチャーフィールヨガ🧘‍♀️
どんなテンションで受けても、やっぱり最後は、元気になるし、楽しかったー♪で終わるクラス。

平日は仕事帰りに行けるスタジオに通うようになったので、
インストラクターもお初で受講する方ばかりで、新鮮☘️

ポーズの変化といえば、足を後ろにクロスするところが、
前足の横に近づいてきたような。

月のムーブメント。ウォーリアⅡサイドアングルを繰り返し、三角のポーズを決める…とこ、
今日はすごく気持ちよくできた✌️

今月は新しい環境で生活のリズムを変えているところで、
ヨガ🧘‍♀️はあまり行けなくなるかと思っていたけど、
今のところ週1、2は行けている✌️

来週は念願のピラティス。朝一のクラスを予約してみた💡
月一くらいは朝活してからでの出社もありかな🤔

#ネイチャーフィールヨガ
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