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2021.12.01
カテゴリ：うちヨガ+
強度❤︎2.5
今日は一日中机に張りつき…🥲 スタジオには行けそうもなく、うちヨガ+予約。 タイトルは、猫背解消!目線と気持ちを上向きにするyoga45 。 最初の15分くらいは、首肩周りのストレッチとマッサージ。次の15分はキャットストレッチから始まり、キャットストレッチ変形の伸び。 終わりの15分はテーブルトップのポーズから始まり、徐々に強度UP⤴︎ ここで、今日はギブアップ😅 キャットストレッチで背中伸びたことで今日は大満足😋 うちヨガ+ も来月分のスケジュールがアップ⤴️されていた。大晦日までレッスンが🥳 紅白聴きながら、ヨガ🧘♀️もありかも💡 #LAVA #うちヨガ+ #キャットストレッチ #猫の伸び お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2021.12.01 15:54:01
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