LAVA ホットヨガ受講記録。101回目から。

強度❤︎2

大阪を挟んで5日間、ヨガ🧘‍♀️も筋トレもできなくて、
今日こそはと思って、スタジオへ。
お昼寝が気持ち良すぎて、パワーヨガ初級を見送り、最終クラスの上半身スッキリヨガを受講。

ウェアは大阪で買ってきたルルレモンのタンクトップ着用。
テンション⤴︎でいこう！

クラスは2ケ月ぶりで、避けていた訳ではないけど、
後ろで指を組んでお尻から離していくとことか、後ろで合掌とか、やっぱり他のクラスよりできないパートが多くて無意識に避けていたのかも😅 

強度❤︎は強くないので、ストレッチとリラックス効果はあって、受講しやすいクラス。

キャットストレッチや糸通しのポーズは背中が伸びてていい感じ。苦手意識は払拭してタイミングあえば受講しよう。

うちヨガ+が6月から内容がパワーアップして、永年970円！
動画のクラスは自分のタイミングで見(やり)放題。
スタートを自分の都合で決められるのうれしい💡
今月まだ0回なので💦GW中はスタジオとうちヨガ+堪能しよー。

#LAVA
#ホットヨガ
#上半身スッキリヨガ初級
#肩甲骨はがし
#背中で合掌