LAVA ホットヨガ受講記録。101回目から。

強度❤︎2

テレワークもついに終わるのか…先週から週一出勤がはじまり、会社帰りに勤務先近くのLAVAへ。

フリーフルにする前に登録していたプラス1店舗で、
ウッドストーンのスタジオ。道具を使ったクラスも多数あって今から楽しみ🥳

今日は初受講の上半身ボディメイクヨガ🧘‍♀️

上半身の筋トレに近いようなクラスで、
上半身が強化のクラスというと、やはり腕を後ろにまわして、手を握ってお尻から引き離す…とこからのポーズが多数。手を握っても手首までピッタリつかない私は、
腕回りがまだきつきつでなんだか消化不良気味。

ウッドストーンのスタジオは、香りには癒されるけも、マット上にラグを引いていてもウォーリアⅡなど両足て踏んばることがが難しいのと、ひばりのポーズなど膝たちになるときに床が硬すぎで痛い😅

週一は行くことになるのでこの辺り、攻略したい💡

#LAVA
#ホットヨガ
#上半身ボディメイクヨガ