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2022.11.04
カテゴリ：ホットヨガ
強度❤︎3.5
リンパリフレッシュヨガで準備運動完了✌️と思いきや… 片鼻呼吸と瞑想5分から始まり、ゆっくりとしたペースで始まるヨガフローベイシック🧘♀️ 次第に音楽がダイナミックになり、パワー系のポーズが続く。いつもは調子が上がってくるところが、途中ポーズがおぼつかなくなるところがあって、自分でも？？ 帰る時にもインストラクターから、今日大丈夫でした？と 声かけられるくらい、ダメダメだったのだと思う。 生活のペースが掴めないまま、職場の飲み会もあったりで 睡眠不足が影響してるのか🥲 もうすぐ給湯器も交換できるから、来月は少しペースダウンして、万全でスタジオ行こう。 #LAVA #ホットヨガ #ヨガフローベイシック お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2022.11.04 07:00:10
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