幸せは自分次第！メディカル運勢コンサルタントの開運術

お正月気分が少しずつ抜けつつある台北です。

そういえば、元旦は動物園、すごい人ごみでしたよー。驚き。。日本で1月１日に動物園行くって人あんまり聞いたことないですし、第一日本ではお休み？なのではと思ったりして・・。

さてさて。ダイエットウィークも残すところあと一日。
（もちろん続けますけども）
いつになく頑張っている私。少しだけ効果が出てきたような気がしております。

体重が2キロ弱減った
漢方医の先生にも「筋肉が少し柔らかくなった」と言われた
というわけで、心の中だけでピースサイン♪

食べたら運動！を心がけた一週間。

朝食（ほぼ毎日シリアルと黒豆茶）食べて、30分ほどマシーンを漕ぎ、
ランチ（ほぼ穀物ビスケットと黒豆茶）食べて、1時間ウォーキング
夕食（りんごかシリアルと黒豆茶）食べて、1時間ヨガ
合間に、フルーツティーとおやつにはラムネ少々（笑

これで、痩せなかったらマジ、諦めますから。本当に！

一時帰国まで、とりあえず出来る範囲で、更にしなやかで品のある女性を目指し、健康美を手に入れますわよ～。


今天的成語
三心二意→優柔不断
爭先恐後→我先に争う
一籌莫展→手も足も出ない
判若雲泥→雲泥の差
一見傾心→一目ぼれする
束手無策→なすすべがない



◆35％OFF◆自然と健康にこだわる方へ【黒豆100％　黒豆茶（3箱）】


黒豆きなこ（500g）