* 月経痛(生理痛)のアロマ *
辛いですよね。。。月経痛。何といっても、単品イチ押しは【カモミール・ローマン】軽めの月経痛には、アロマランプを利用しての芳香だけでも作用してくれます。(アロマランプがなければ、ティッシュやハンカチに1滴落として吸入してもOK。)あまりにも辛すぎる時は、キャリアオイルで希釈したカモミール・ローマンを下腹部~腰にかけてトリートメントします。精油の価格帯は、やや高めですが・・・夢をぜーんぶ覚えているひとや、考えすぎてしまうひと、悪夢をみやすいひとにも作用してくれますのでストレスを感じた時にも速攻で使えるお役立ちのアイテムです。是非、1本は常備したい精油ですネ。そして!下腹部を使い捨てカイロなどを利用して暖める。胎児のように(オヘソを見るような)まるまって横になる。少し回復してきたら、湯船に入ってしっかり全身を暖める。はじめてのチャレンジです。たくさんのアクセスありがとうございます。^^ブログ登録してみました。お立ち寄りの際にポチっとしていただけると励みになります。