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テーマ:アロマテラピー!(1425)
カテゴリ:アロマテラピー
暑い日々が続いてぐったりしていませんか。
スッキリ系精油といえば、柑橘系。助けてもらいましょう。 レモン、オレンジ、ベルガモットなど柑橘系には空気を 清浄化し殺菌する作用が。 そして、心には抗不安作用=元気回復の作用があります。 ☆清涼感のあるペパーミントもオススメです。 「閑けさや岩にしみいる蝉の声」 「奥の細道」芭蕉 山形・立石寺 ☆ペパーミントの香りの清涼感は、この句の蝉の声の ように心身に強くしみとおる爽快感があると感じます。 心をリフレッシュさせるだけでなく実際、体を冷やして くれる効果もあります。 食中毒予防にも有効で、研究では病原性大腸菌O-157に 1mlあたり400マイクログラム(百万分の一グラム)濃度 (0.04%)以上で、完全に殺菌可能とされています。 エタノールに溶かして水を加えたスプレーを作り冷蔵庫の 中や、水まわりを掃除するとよいです。 香りもよいし消臭効果も(^^♪ ☆もう一つ注目は制汗作用。 デオドランドスプレーにもなります。汗のニオイ対策にも なるので特にこの季節、接客業の方には最適と思います。 ただし、ペパーミントの成分は刺激が強いので、肌に付け る場合、1%濃度以下(1滴0.5ml換算)で作ってください。 ☆サイプレスも加えるとデオドランド効果が高まります。 サイプレスはヒノキ科の植物。スパイシーですが爽やか。 体液バランスを調整するので、発汗抑制効果があります。 特に足の汗過多に有効なので、水虫予防にもいいでしょう。 ☆もうひとつのオススメは精油を用いた手作りシャンプー。 髪の臭いも気になるこの季節です。浴室にも香りが漂って、 心もリフレッシュされます。 基材には無香料のシャンプーを使い、少量のキャリアオイル と精油を加え、充分に攪拌します。 無香料シャンプー 45ml ☆ 牛乳石鹸の無添加シャンプーをオススメします -->最近は大抵のドラッグストアで置かれてます キャリアオイル(ホホバなど)5ml ☆ホホバは髪をつやつやにします。黄色い無精製がベスト ですが、色や香りが気になれば透明な精製品でも・・ 精油 10滴 ブレンド例 ペパーミント2 -->刺激が強いので控えめに ラベンダー4 -->香りを優しく、クエンチング効果も サイプレス2 -->制汗作用アップ ベルガモットFCF2 ->柑橘系は光毒性あり。FCFなら可 サイプレスがなければローズマリーにしても爽やかです。 無添加シリーズにはリンスもあり、こちらに精油を加える こともできますが、溶かすのが難しいです。 夏の朝、これでシャンプーすればス~ッと心地よいお目覚め。 朝が苦手な私にはぴったりです(^^♪ ☆禁忌☆ サイプレス、ローズマリーは特に高血圧の方と妊娠中は 避けます(月経周期を正しくするため) ペパーミントも刺激が強いので妊娠中・授乳中は避けて。 清涼デオドランドスプレーとシャンプーいかがでしたか。 材料がそろわないけど、使ってみたいな~とご希望の方には お作りします、お気軽にメッセージでご連絡ください(^^♪ *精油のブレンド オイリー等肌質も伺ってアレンジします *価格 スプレー、シャンプーとも50ml程を千円プラス送料で お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2008年08月17日 10時48分48秒
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