今日は...
『かかとの角質が気になるときのｱﾛﾏﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄｵｲﾙの作り方（ﾚｼﾋﾟ）』
をお伝えしたいと思います。
私自身が、今...かかとの角質が気になって使っている
ｱﾛﾏﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄｵｲﾙのレシピです。
消費期限が２～３週間くらいなので...
今回は30mlを作りました。
ｱﾛﾏﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄｵｲﾙの作り方（ﾚｼﾋﾟ）は... |
1. キャリアオイル30mlを容器に入れる。
（ｽｲｰﾄｱｰﾓﾝﾄﾞｵｲﾙ、ｱﾌﾟﾘｺｯﾄｶｰﾈﾙｵｲﾙがおすすめです）
2. レモンの精油を入れる
1滴＝0.05mlの場合は5滴
1滴＝0.03mlの場合は8滴（Palm Tree レモンetc...）
3. よ～く振る（使う前にも必ず振ってから使用してください）
これでできあがりです♪
1. 手にアロマトリートメントオイルを馴染ませてから
足の裏全体につけます
2. 両手の親指を足の裏のかかとから指の方向に
軽く押しすべらせるような感じにﾏｯｻｰｼﾞします。
3. 余分なオイルをティッシュで軽く押さえます
（ｵｲﾙがﾍﾞﾀつく感じがする場合はｼｬﾜｰで流してもOKです）
私がやっている時間は片足1分くらずつだと思います。
人によっては...マッサージをすると老廃物が動き始めるので、
足がだるくなるかもしれないので...
初めてやる人は...
オイルを馴染ませるように撫でる程度から始めると
いいかもしれません
レモンのｱﾛﾏﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄを使用するときに気をつけることは... |
＊ 光毒性（光感作）があるので...
５～６時間は日光に当たるのはやめましょう
（日焼けサロンもダメですよ）
＊ 敏感肌を刺激することがあるので...
多量に使用するのはやめましょう
小さな子供がいるので...寝る前にできないときもあるけど...
足の裏のオイルトリートメントをするときと、しないときとだと、
次の日の潤いが違っているのがわかります
少しずつですが...角質のガサガサ感も減ってきて...
角質とサヨナラできる日も1日、1日...近づいているような気がします
継続は力なり！続けることが大切です。
アロマを楽しみながら...続けてキレイを目指しましょ♪
＊レモンの精油（エッセンシャルオイル）♪
次回は...
『アロマトリートメントを効果的にするには...』
をお伝えしたいと思います♪
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