もう一生ベトナムでいいよ。。。

先月の一時帰国時に史上最高体重になって帰って来まして、
で、その時に、体重対策だけでも無いんですけど、
『難消化性デキストリン』なるものをネットで知りまして、
それをアマゾンさんで買って、日本にいる時から飲み始めました。



これ、何かっていうと、まぁ簡単に言うと食物繊維です。
で、食物繊維にも消化されるものとされないものがあって、
それぞれ体内での役割が違うとのことです。

で、この難消化性の効能は何かといいますと、Wikipediaによると
「食後血糖値上昇抑制作用、脂質異常症予防、便秘予防、肥満予防、
　糖尿病予防、脂質代謝を調節して動脈硬化の予防、大腸癌の予防等が確認された。
　さらに、免疫強化、腸内感染の防御、腸管運動の促進」
と、まぁ、いやいや、ホントにこんなにいろいろいいことばっか効果があんの？
ってなもんですけど、簡単に言うと、糖や脂肪の吸収を阻害しつつ、
ミネラルの吸収は助けてくれるという、まぁ、ホントに、魔法の粉ですか？
ってな代物です。

で、無味無臭なので、飲み物に溶かしても、食べ物にかけてもいいとのことで、
今は私は冷たい麦茶に入れて飲んでます。難消化性なのに水溶性なんですな。
で、冷たい飲み物にもちゃんと溶ける、やっぱ冷たいとそう多くは溶けず、
割りと早くに飽和しちゃいますけど、必要な量はコップ1杯の水に溶けるので、
摂取方法も簡単。食事と一緒に取るのがいいそうです。

で、毎日これを飲んでたら、日本から戻ってきて1ヶ月で、体重が3kg減りました。
まぁ、日本にいた時のようにバカ食いをしてないので、
それで減った分もあるので、どの程度がこれの効果か分からないし、
むしろ減量よりも体質の改善の方に効果がありそうなので、
今後もずっと飲み続けていきたいと思います。

1kgほど買って来たので、たぶん、次の一時帰国時までは保つと思います。